Globi Sot
  • Ballina
  • Lajme
    • Të gjitha
    • Botë
    • Ekskluzive
    • Kosovë
    • Kronika e zezë
    • Rajoni
    • Shqipëri

    E shkarkuan nga Bordi i Infrakosi-it, vjen reagimi i Mehmetaj ndaj Kurtit dhe Rizvanollit

    Udhëzimi administrativ që ndalon shaminë, MASHTI: Do të sigurohemi që çdo fëmijë të jetë në bankat shkollore

    Makina e bërë copë copë, pamje nga aksidenti i rëndë

    ​Një i vdekur dhe 780 raste të reja me COVID-19

    Ish deputeti i PDK-së, ka qenë uzurpatori më i madh në Kosovë: pompat kryesore dhe qindra hektarë tokë

    Drama e familjes Saka në Fier, vite më parë një tjetër fëmijë iu mbyt në vendin ku humbi jetën 14-vjeçari

    Qeveria emëron Bordin e drejtorëve në “Trainkos”

    Edhe 100 mijë euro për mbështetjen e të punësuarve në sektorin publik nga Pakoja e Ringjalljes

    Babai gjen vajzën e tij tek një i mitur në Prishtinë

    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Rajoni
    • Botë
    • Kronika e zezë
    • Ekskluzive
    • Opinione
  • Ekonomi
  • Sport
    • Të gjitha
    • Basketboll
    • Futboll
    • Sporte tjera
    • Tenis

    Werner drejt largimit nga Chelsea, pesë skuadra duan transferimin e gjermanit

    Laurit Krasniqi i bashkohet Përfaqësueses së Kosovës

    Zyrtare: Eros Grezda, lojtar i ri i Manisa Football Club

    Top 10 shënjestrat e Manchester Unitedit dhe sa kushtojnë ato – Ten Hag me presion ndaj bordit të Djajve të Kuq

    Chelsea shqetësohet nga Bayerni për De Ligt, përqendrim i plotë te Ake

    Boksieri shqiptar po e ndihmon Joshuan për revanshin ndaj Usyk

    Zyrtare: Gabriel Jesus transferohet te Arsenali

    Si iu hakmor Neymar presidentit të PSG-së, Al-Khelaifi

    Kosova nderon Fadil Vokrrin, fitore ndaj Irlandës së Veriut në tempullin që mban emrin e tij

    • Futboll
    • Basketboll
    • Tenis
    • Sporte tjera
  • Yje
  • Tech
  • Shendetesi
  • Receta Gatimi
    • Të gjitha
    • Brumëra
    • Ëmbëlsira
    • Gjella
    • Receta për Bebe apo Fëmijë
    • Sallata
    • Supa

    10 ushqimet më të mira për bebin

    Pure me krem, mollë dhe kumbulla për bebe 7+ muajsh

    Pure me krem Milupa, karotë dhe lulelakër, për bebe 7-10 muajsh

    Pite shtëpie me qershi të karamelizuara: Ëmbëlsirë e lëngshme, freskuese dhe e lirë!

    Supë nga patatet

    Femra 10 Ushqimet me te mira per Ju!

    Puding me fara chia, kakao dhe banane

    Si te gatuajme supe me brokoli

    Si të gatuajmë supë me karrotë?

    • Brumëra
    • Ëmbëlsira
    • Gjella
    • Sallata
    • Supa
  • Te tjera
    • Të gjitha
    • Astrologji
    • Film
    • Fun
    • Jetë
    • Te pa thena

    Horoskopi Ditor e Shtunë 13 Gusht 2022

    Këto shenja tregojnë se jeni dembel në marrëdhënien tuaj

    7 gjërat që janë shumë egoiste në një marrëdhënie

    Imazhi i parë që shihni në foto zbulon frikën tuaj më të madhe te partneri dhe lidhja juaj

    Çfarë do të thotë heshtja e një burri?

    Të bësh se*s pa angazhim ose lidhje emocionale

    15 shenjat që tregojnë se partneri juaj (ndoshta) po ju tradhton me dikë tjetër!

    6 gabime që bëni kur dikush ju pëlqen

    Don Xhoni e bën të papriturën, e merr “peng” këngëtarin e njohur, publikohet videoja

    • Astrologji
    • Film
    • Fun
    • Jetë
    • Te pa thena
Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
  • Ballina
  • Lajme
    • Të gjitha
    • Botë
    • Ekskluzive
    • Kosovë
    • Kronika e zezë
    • Rajoni
    • Shqipëri

    E shkarkuan nga Bordi i Infrakosi-it, vjen reagimi i Mehmetaj ndaj Kurtit dhe Rizvanollit

    Udhëzimi administrativ që ndalon shaminë, MASHTI: Do të sigurohemi që çdo fëmijë të jetë në bankat shkollore

    Makina e bërë copë copë, pamje nga aksidenti i rëndë

    ​Një i vdekur dhe 780 raste të reja me COVID-19

    Ish deputeti i PDK-së, ka qenë uzurpatori më i madh në Kosovë: pompat kryesore dhe qindra hektarë tokë

    Drama e familjes Saka në Fier, vite më parë një tjetër fëmijë iu mbyt në vendin ku humbi jetën 14-vjeçari

    Qeveria emëron Bordin e drejtorëve në “Trainkos”

    Edhe 100 mijë euro për mbështetjen e të punësuarve në sektorin publik nga Pakoja e Ringjalljes

    Babai gjen vajzën e tij tek një i mitur në Prishtinë

    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Rajoni
    • Botë
    • Kronika e zezë
    • Ekskluzive
    • Opinione
  • Ekonomi
  • Sport
    • Të gjitha
    • Basketboll
    • Futboll
    • Sporte tjera
    • Tenis

    Werner drejt largimit nga Chelsea, pesë skuadra duan transferimin e gjermanit

    Laurit Krasniqi i bashkohet Përfaqësueses së Kosovës

    Zyrtare: Eros Grezda, lojtar i ri i Manisa Football Club

    Top 10 shënjestrat e Manchester Unitedit dhe sa kushtojnë ato – Ten Hag me presion ndaj bordit të Djajve të Kuq

    Chelsea shqetësohet nga Bayerni për De Ligt, përqendrim i plotë te Ake

    Boksieri shqiptar po e ndihmon Joshuan për revanshin ndaj Usyk

    Zyrtare: Gabriel Jesus transferohet te Arsenali

    Si iu hakmor Neymar presidentit të PSG-së, Al-Khelaifi

    Kosova nderon Fadil Vokrrin, fitore ndaj Irlandës së Veriut në tempullin që mban emrin e tij

    • Futboll
    • Basketboll
    • Tenis
    • Sporte tjera
  • Yje
  • Tech
  • Shendetesi
  • Receta Gatimi
    • Të gjitha
    • Brumëra
    • Ëmbëlsira
    • Gjella
    • Receta për Bebe apo Fëmijë
    • Sallata
    • Supa

    10 ushqimet më të mira për bebin

    Pure me krem, mollë dhe kumbulla për bebe 7+ muajsh

    Pure me krem Milupa, karotë dhe lulelakër, për bebe 7-10 muajsh

    Pite shtëpie me qershi të karamelizuara: Ëmbëlsirë e lëngshme, freskuese dhe e lirë!

    Supë nga patatet

    Femra 10 Ushqimet me te mira per Ju!

    Puding me fara chia, kakao dhe banane

    Si te gatuajme supe me brokoli

    Si të gatuajmë supë me karrotë?

    • Brumëra
    • Ëmbëlsira
    • Gjella
    • Sallata
    • Supa
  • Te tjera
    • Të gjitha
    • Astrologji
    • Film
    • Fun
    • Jetë
    • Te pa thena

    Horoskopi Ditor e Shtunë 13 Gusht 2022

    Këto shenja tregojnë se jeni dembel në marrëdhënien tuaj

    7 gjërat që janë shumë egoiste në një marrëdhënie

    Imazhi i parë që shihni në foto zbulon frikën tuaj më të madhe te partneri dhe lidhja juaj

    Çfarë do të thotë heshtja e një burri?

    Të bësh se*s pa angazhim ose lidhje emocionale

    15 shenjat që tregojnë se partneri juaj (ndoshta) po ju tradhton me dikë tjetër!

    6 gabime që bëni kur dikush ju pëlqen

    Don Xhoni e bën të papriturën, e merr “peng” këngëtarin e njohur, publikohet videoja

    • Astrologji
    • Film
    • Fun
    • Jetë
    • Te pa thena
Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
Globi Sot
Home Shendetesi

5 shenja se duhet të kujdeseni më shumë për veten

25/07/2022
647 14
661
Shperndaje
2k
VIEWS
Shpërndaje në Facebook

Pothuajse çdo i pesti person në botë vuan nga sëmundje mendore. Shenjat e mëposhtme tregojnë se është koha të filloni të kujdeseni më mirë për veten përpara se të bëheni të pakënaqur dhe të sëmurë.

Ndiheni të rraskapitur gjatë gjithë kohës

Nëse flini mjaftueshëm dhe ende ndiheni të lodhur dhe të rraskapitur, trupi juaj dëshiron t’ju tregojë se diçka nuk është në rregull. Lodhja e vazhdueshme mund të jetë shenjë e një problemi të caktuar shëndetësor, që do të thotë se duhet të vizitoni një mjek dhe në fund t’i kushtoni më shumë vëmendje shëndetit tuaj.

Perimet e fundit që keni ngrënë ishin të skuqura ose sanduiç

Patate të skuqura, marule në sanduiç apo kunguj të njomë nuk mund të llogariten në një vakt që përmban perime ushqyese. Nëse kohët e fundit keni ngrënë ushqim të shpejtë ose të përpunuar në mënyrë industriale, ju rekomandojmë të shkoni në treg ose në dyqan dhe të blini perime dhe fruta, sepse ato janë të pasura me lëndë ushqyese që trupi juaj ka nevojë për të funksionuar siç duhet. Fokusohuni te ushqimi i freskët dhe lërini vaktet tuaja të përmbajnë shumë perime, drithëra, peshk dhe trajtojeni veten me një ëmbëlsirë frutash për të ruajtur shëndetin, por edhe humorin e mirë.

Kohët e fundit keni ndjerë shqetësim dhe zbrazëti në veten tuaj

Nëse e keni të vështirë të përballeni me disa emocione që grumbullohen te ju dhe gjithashtu ndjeni zbrazëti në veten tuaj, përpiquni të ndërgjegjësoheni për ndjenjat tuaja. Pasojat e emocioneve negative të akumuluara ditore, veçanërisht stresi, dobësojnë të gjitha sistemet në trup dhe përshpejtojnë procesin e plakjes. Mundohuni të kapërceni ankthin që ndjeni duke medituar, lexuar, shkruar dhe duke u shoqëruar me njerëzit e dashur. Hiqni qafe atmosferën e keqe, qëndroni larg atij mashkulli, miqësitë e pasinqerta, punët stresuese apo çdo gjë tjetër që ju vështirëson jetën.

Hera e fundit që keni ushtruar ka qenë në trajnimin e shkollës së mesme

Ushtrimi është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor. Jo vetëm që ndihmon në mbajtjen e trupit tuaj në formë të mirë, por gjithashtu ndihmon në lehtësimin e stresit dhe përmirëson shëndetin. Është vërtetuar se stërvitja e moderuar është një nga faktorët e rëndësishëm në rritjen e imunitetit dhe disa studime përmendin deri në 50 për qind rezistencë më të madhe të njerëzve aktivë sesa ata të prirë për një mënyrë jetese të ulur.

Ju nuk mund të mbani mend herën e fundit që keni bërë diçka

Ndërsa jeni të zënë dhe bëni shumë gjëra të ndryshme çdo ditë, kjo mund t’ju japë një ndjenjë të arritjes dhe qëllimit. Por nëse nuk gjeni kohë për veten tuaj në të cilën thjesht do të pushoni fizikisht dhe mendërisht ose do të lexoni një libër, meditoni, shtriheni në një vaskë, ndoshta do të ndaloni së shijuari vërtetë jetën.

Tags: Globisot.net
Share264Tweet165Share46SendSend
Postimi i mëparshëm

Shkencëtarët britanikë shpikin një sy artificial i cili mund të vërej kancerin e hershëm të ezofagut

Postimi tjetër

Ky është tipari më seksi i çdo shenje të horoskopit

Të ngjashme Postime

Shendetesi

Shkencëtarët britanikë shpikin një sy artificial i cili mund të vërej kancerin e hershëm të ezofagut

25/07/22
Shendetesi

Kujdes me antibiotikët në shtatzani, sidomos gjatë këtij tremujori

04/07/22
Shendetesi

E keni tepruar me alkool? Në Mbretërinë e Bashkuar del në shitje pilula e re që shmang dhimbjet e kokës

04/07/22
Shendetesi

Disa këshilla se si mund të flini më mirë gjatë nxehtësisë së verës

02/07/22
Lajme

Çfarë ndodh nëse vaksinohesh pa e ditur që je pozitiv!

13/01/22
Ekskluzive

Omicroni dhe gripi stinor me ngjashmëri që hutojnë!

23/12/21
Postimi tjetër

Ky është tipari më seksi i çdo shenje të horoskopit

Diskutim rreth kësaj post

ADVERTISEMENT

Lajmet e fundit ne Globi!

Horoskopi Ditor e Shtunë 13 Gusht 2022

12/08/2022

Këto shenja tregojnë se jeni dembel në marrëdhënien tuaj

12/08/2022

7 gjërat që janë shumë egoiste në një marrëdhënie

12/08/2022

Imazhi i parë që shihni në foto zbulon frikën tuaj më të madhe te partneri dhe lidhja juaj

12/08/2022
Globi Sot

© 2021 GLOBISOT.NET - LAJMI MË PARË KALON TEK NE!

Rreth Globit

  • Per Ne
  • Misioni
  • Kontakt

Na ndiqni

Pa rezultat
Shikoni të gjitha rezultatet
  • Lajme
    • Kosovë
    • Shqipëri
    • Rajoni
    • Botë
    • Ekskluzive
    • Kronika e zezë
  • Ekonomi
  • Sport
  • Tech
  • Shendetesi
  • Opinione
  • Receta Gatimi
  • Te tjera

© 2021 GLOBISOT.NET - LAJMI MË PARË KALON TEK NE!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In