• Per Ne
  • Misioni
  • Kontakt
  • Login
GLOBISOT.NET
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Opinione
  • Tech
  • Receta Gatimi
  • Yjet
  • Te tjera
No Result
View All Result
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Opinione
  • Tech
  • Receta Gatimi
  • Yjet
  • Te tjera
No Result
View All Result
GLOBISOT.NET
Home Shendetesi

Mrekulli, ja efekti i qershive në trupin e njeriut

June 30, 2019
in Shendetesi
0
Mrekulli, ja efekti i qershive në trupin e njeriut
0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Qershitë janë një frut i vogël, por me vlera të mëdha ushqyese, ku cilësohen si një ilaç i vërtetë për organizmin tonë. Duke nisur nga rreziku për zemrën, mbron nga kanceri e nga shumë sëmundje të tjera.

Efektet pozitive në organizmin tonë janë të shumta, ndaj konsumimi i tyre do të ishte edhe shumë i nevojshëm. Sipas mjekëve, qershitë pengojnë oksidimin e kolesterolit të dëmshëm LDL, i cili i dëmton enët e gjakut. Për të pasur zemër të shëndoshë, ne duhet të konsumojmë sa më shpesh qershi.

Qershitë na sigurojnë nga sulmi në tru, duke ndikuar në zvogëlimin e arteriosklerozës. Po ashtu, sipas disa studimeve, qershitë kanë rol edhe në parandalimin e nisjes së kancerit, për shkak të përmbajtjes vitaminoze dhe fibrore, si edhe në reduktim të inflamacionit dhe lehtësim të dhimbjeve. Më poshtë po rendisim disa nga vetitë pozitive të tyre:

Trajton kancerin

Nëse ju jeni një pacient i sëmurë me kancer, konsumimi i qershisë rrit shanset për shërim. Kjo, për shkak se qershitë kanë veti ushqyese që ndihmojnë në luftën kundër të gjithë mënyrave te kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.

Forcon kujtesën

Mos iu ndani qershive këtë sezon sepse ajo shërben për të forcuar kujtesën. Kjo ndodh për shkak të një komponent që gjendet tek kokrrat e ëmbla , e njohur si anthocyanin. Shkencëtarët kanë provuar se ky përbërës është i mirë për trurin. Përveç forcimit të kujtesës, qershia ndihmon në parandalimin e humbjes së saj.

Rrit cilësinë e gjumit

Ata që konsumojnë më shumë qershi, kanë më shumë shanse që të bëjnë gjumë të thellë. Kjo është për shkak se qershia përmban një hormon të njohur si melatonin. Melatonin është e njohur për rregullimin e cikleve të gjumit. Për një gjumë më të mirë, më të relaksuar dhe të kënaqshëm është i këshillueshme konsumimi e qershisë.

Parandalon plakjen

Melatonina gjithashtu vepron si një agjent kundër plakjes dhe ndihmon në ngadalësimin e procesit te plakjes. Kjo do të thotë se njerëzit që hanë qershi mund të duken me te ri për një periudhë më të gjatë se sa ata që nuk bëjnë.


ShareTweetShare
Previous Post

Stina e nxehtë/ Shalqiri hidraton, detoksikon dhe pastron trupin

Next Post

Nora Istrefi: Ja përse nuk pi kafe me kunatën time Tuna(VIDEO)

Related Posts

9 mënyra si ta trajtoni dhimbjen e dhëmbit gjatë natës
Shendetesi

9 mënyra si ta trajtoni dhimbjen e dhëmbit gjatë natës

February 11, 2021
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk bëni dush për dy ditë
Shendetesi

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk bëni dush për dy ditë

February 8, 2021
Llojet e rralla të dhimbjes së kokës dhe arsyet shëndetësore pse ndodhin ato
Shendetesi

Llojet e rralla të dhimbjes së kokës dhe arsyet shëndetësore pse ndodhin ato

February 8, 2021
Arsyet pse duhet konsumuar çokollatë
Shendetesi

Arsyet pse duhet konsumuar çokollatë

February 6, 2021
Një vitë nga vdekja e Li Wenliang
Shendetesi

Një vitë nga vdekja e Li Wenliang

February 6, 2021
Next Post
Nora Istrefi: Ja përse nuk pi kafe me kunatën time Tuna(VIDEO)

Nora Istrefi: Ja përse nuk pi kafe me kunatën time Tuna(VIDEO)

Discussion about this post

Mund te ju pelqejn!

Horoskopi Ditor 28.04.2018

HOROSKOPI DITOR, 4 JANAR 2019

January 4, 2019

Me qesh apo me qajte

May 26, 2018
A janë keto disa nga pikat e mundshme për marrëveshje me Serbinë ?

A janë keto disa nga pikat e mundshme për marrëveshje me Serbinë ?

February 1, 2019

Lajme sipas kategorive

GLOBISOT.NET

© 2021 GLOBISOT.NET - LAJMI MË PARË KALON TEK NE!

Rreth Globit

  • Per Ne
  • Misioni
  • Kontakt

Na ndiqni

No Result
View All Result
  • Home
  • Lajme
  • Ekonomi
  • Sport
  • Opinione
  • Tech
  • Receta Gatimi
  • Yjet
  • Te tjera

© 2021 GLOBISOT.NET - LAJMI MË PARË KALON TEK NE!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?